Rester performant avec Krono Nutrition

Pourquoi est-ce important de s’hydrater quand on fait du sport?

Lors d’une activité physique, le corps a besoin d’eau pour compenser les pertes hydriques liées à la transpiration. Bien s’hydrater est indispensable pour conserver de bonnes performances et faciliter la récupération musculaire.

Lorsque le corps produit de la sueur, nous perdons de l’eau, mais aussi des électrolytes. Les électrolytes sont des minéraux essentiels à l’équilibre hydrique du corps. Ils comprennent notamment le sel, le chlore et le potassium. Un manque d’électrolytes peut entraîner un état de déshydratation, même si l'on boit beaucoup d’eau.

Pour une activité dont la durée est d’une heure ou moins, l’eau est amplement suffisante. La perte d’électrolytes par la sueur demeure minime pour être gérée par le corps.

Par contre, quand l’activité dure plus d’une heure, particulièrement par temps chaud, notre corps a besoin d'un coup de pouce pour se réapprovisionner en électrolytes et éviter la déshydratation. Les boissons ou gel de Krono Nutrition sont le coup de pouce qu'il faut. Aussi, le sucre que ces boissons contiennent est la principale source d’énergie pour notre corps, elles donnent donc du carburant au courant de l’activité, ce qui retarde la fatigue. N’hésitez donc pas à les utiliser pour vos longues sorties de vélo, de course ou de randonnée cet été.

Même après l’effort, on doit continuez à boire, par des gorgées plus importantes, afin de compenser les pertes d’eau liées à la transpiration. Rester bien hydraté permet aussi de limiter l’apparition de crampes et de courbatures.

Mon fils et moi, on s'entraîne chaque jour, plus le week-end et j'ai été ravi de découvrir les produits Krono Nutrition. Tous leurs produits sont faits d'ingrédients 100% naturels. Le mélange pour boisson sportive est naturellement végane et biologique, ces formules ont été spécialement conçues pour fournir les nutriments essentiels dont le corps a besoin pour maintenir un équilibre hydrique et électrolytique. Facile à doser et à mélanger, le résultat, une boisson rafraîchissante et hydratante, idéale pour toute activité sportive.

Parlons maintenant des gels, ils sont pratiques à consommer, leur texture onctueuse offre un haut pouvoir énergétique à diffusion progressive, permettant de soutenir des efforts intenses dans tous les sports d’endurance.

Personnellement, je fais de l'hypoglycémie et ceux-ci m'aident à garder la cadence en plus d'être délicieux.

Je remercie Krono Nutrition pour leur colis. Pour découvrir leur éventail de saveur, c'est ici

https://www.krononutrition.com/fr/